EMDR una metodologia Psicoterapeuta, che utilizza i movimenti oculari, taping o altri metodi di stimolazione alternata, per trattare i disturbi quali ansia, stress, attacchi di panico, fobie e tanti altri che hanno legami non elaborati nel passato. tecnica che si è rilevata molto efficace, scientificamente provato da studi su pazienti randomizzati e controllati, studi documentati […]

Generalmente si tende a far coincidere stress e malessere, stress e tensione, stress e preoccupazione, stress e ansia, associando ad esso conseguenze negative per l’organismo, per il proprio stato emotivo e mentale. Il più noto studioso, Selye nel 1936 ( presso l’università di Montreal inizia a studiare il fenomeno, denominata GAS sindrome generale di adattamento) […]

La Schema Therapy metodologia che cerca di cogliere quali esperienze si attivano che portano la persona ad attuare un determinato comportamento. La Schema Therapy è approccio innovativo ed efficace per il trattamento di pazienti con depressione, ansia,  disturbi alimentari ma anche per i disturbi di personalità.  metodologia  originariamente ideata dallo psicoterapeuta Jeffrey Young per persone con difficoltà relazionali […]

uno strumento della psicoterapia molto utile per psicopatologie quali: ansia, depressione, bassa autostima, fobie, dipendenza affettiva, disturbi alimentari, disturbi ossessivi compulsivi, chiusura sociale, hikikomori…… LA RISTRUTTURAZIONE COGNITIVA è una tecnica che permette di individuare e riconoscere schemi di pensiero inutili e disfunzionali nelle persone sostituendoli con schemi più efficaci. Importante identificare i pensieri negativi e […]

forma di bullismo condotta attraverso strumenti telematici, internet etc… attraverso un attacco continuo e offensivo verso una persona. un atto bullistico è intenzionale, asimmetrico e ripetitivo. la natura non episodica porta la vittima che, aggredita verbalmente o fisicaente, caluniata, diffamata, offessa, esclusa dalle relazioni tra apri, a manifestare diverse problematiche psicologiche a volte anche gravi […]

e’ un termine Giapponese che significa “isolarsi, stare in disparte” con questo termine si identificano coloro che decidono di ritirarsi dalla vita sociale per lunghi periodi, isolandosi e rinchiudendosi nella loro camera da letto. il fenomeno interessa principalmente giovani tra i 14 e i 30 anni di sesso maschile prevalentemente anche se il numero delle […]

Spegnere l’ultima sigaretta non è facile perché la dipendenza da fumo è per-sistente e tenace. Ma con le giuste motivazioni e un sostegno adeguato tutti possono riuscirci. Il fumo è tra i fattori di rischio che favoriscono lo sviluppo del cancro; risultato di  una grande mole di prove scientifiche. Gli effetti negativi di questa abitudine si […]

La depressione è un disturbo dell’umore che colpisce più del 10% della popolazione mondiale, spesso non  facile da diagnosticare. Nota anche come Disturbo Depressivo maggiore ( dove l’intervento medico è necessario),la depressione influisce negativamente sia sulla vita sociale della persona, sia sulla salute fisica, abbassando notevolmente  la qualità della vita. Quali sono i sintomi, le […]

L‘ansia è uno  caratterizzato dalla percezione di una paura eccessiva (o razionalmente ingiustificata) verso uno stimolo o una situazione (reale o elaborata) che causa stress all’organismo e alla mente. Uno stato psicologico ansioso aumenta o distorce la sensibilità verso certi stimoli, e crea nella persona angoscia, innesca  reazioni psicosomatiche, quali aumento della frequenza cardiaca, respiro accellerato, sudorazione, […]

“vorrei dimagrire ma non ci riesco, la mia voglia di cibo è sempre presente, a volte mangio, mangio senza nemmeno accorgermi di ciò che ho mangiato e quanto ho mangiato”. Un percorso di psicoterapia integrato ai fiori di Bach può essere una metrologia efficace per riuscire: cosa mi porta ad abusare di cibo o a […]